Comunicación - Incomunicación 

Coherencias e Incoherencias

Hoy la comunicación, los medios de comunicación y las nuevas tecnologías, son parte de nuestros temas cotidianos, pero observando ciertas situaciones me pregunto si estamos más y mejor comunicados.
La comunicación encierra múltiples formas de expresión desde quién emite un mensaje y desde quién lo recibe, el receptor, que puede o no registrarlo.
Priorizamos aquí la comunicación verbal, sabiendo que la comunicación involucra todos nuestros sentidos.
Hablar es comunicar?

Situación 1
Las mujeres tenemos fama de hablar mucho. Si nos detenemos a observar un grupo de amigas sentadas en un bar, vemos que todas hablan a la vez. Se escuchan?
Termina la reunión y todas se levantan contentas.
¿Qué ocurrió aquí?
En este caso el hablar funciónó como una descarga, catarsis. Nos liberamos de una carga. Sin importar la respuesta del receptor.

Situación 2
En mi práctica con parejas es común escuchar en las consultas
- Tenemos problemas de comunicación.
¿A qué se referidos?

Hablan y no se entienden. En apariencia ambos hablan el mismo idioma, emplean los mismos términos, y no llegan a comprenderse. Surgen malentendidos que producen discusiones interminables sin poder llegar a acuerdos mínimos.
Otras parejas relatan que cuando hablan comparten la descripción de su día, sus actividades como si fuera un check-list, sin expresar sus sentimientos ni emociones.

Otras relatan:
- Yo cuento todo, hablo de todo, sin filtro, y después se me vuelve en contra.
-No pienso lo que digo, ni cómo lo digo.
En estos casos, no se trata de coartar '' la libertad de expresión '' si no que esa expresión llegue al otro y produzca el intercambio deseado.

Situación 3
En familia:
Cuando concurre la familia entera en una sesión, suele preguntar: -Qué comparten?
Y la respuesta es: - estamos todos en casa- Sí, pero cada uno en su cuarto o cada uno con su celu, su compu, su Tablet. Conectados y desconectados entre sí.

Estas situaciones nos introducen en las nuevas formas de comunicar o incomunicar.
En cuanto al contenido, que en la primer situación pasa casi desapercibido, en la segunda y la tercera, o sea en la Pareja y la familia se nos iimpone como parte ineludible de cualquier tratamiento.
Nos enfocamos particularmente en lo que se dice.
Decir todo o sintetizar aquello que quiero transmitir?
Oculto información para no '' preocupar / angustiar o '' enojar '' a los otros? O lo digo?
Miento o niego realidades para que no se sepan porque no quiero re-conocer ciertas verdades?
Esta es sólo una primera aproximación al tema de las Comunicaciones interpersonales. Para conocernos mejor… ..

Lic. Silvina Singer.

 

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Artículo para la revista de la UCVP Diciembre 2016

Ser Feliz en tiempos de incertidumbre

Hoy escuchamos un nuevo mandato: - ¨Sé Feliz!
Este tema aparece en la consulta en reiteradas ocasiones, más o menos explícito .Pero nos preguntamos qué significa en la actualidad, año 2016-17, ¨ser feliz ´?
Buscando en Wikipedia encontramos estas definiciones:

Desde la Filosofía Occidental:
Felicidad es una emoción que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada. Suele ir acompañada de una condición subjetiva de satisfacción y alegría.
Las personas en este estado tienen un enfoque positivo y se sienten motivadas a lograr nuevas metas.

En cambio para la Filosofía Oriental:
La Felicidad es un estado de armonía interna que manifiesta como un sentimiento de bienestar que perdura en el tiempo.
¿El logro de metas o un estado permanente?
Ambas definiciones no se excluyen, ya su vez en ellas tenemos que considerar la intervención de factores individuales, genéticos y socioculturales.
Las sociedades a lo largo del tiempo fueron construyendo distintos modelos de Felicidad .
Modelos ideales en contraposición a la realidad vivida.

Aquí nombro algunos de ellos presentes en nuestra cultura:
1) Del Paraíso Perdido a la Realidad terrenal.
2) Del Estado de Nirvana = Liberación
3) Del Principio de Placer al Principio de realidad, para el Psicoanálisis
4) La Felicidad en los cuentos de hadas: ¨Se casaron, y fueron delices y comieron perdices¨…
5) La felicidad en la Sociedad de Consumo es ¨tener¨cada día más objetos para ser y pertenecer…
6) La Felicidadpara algunos es tener ¨todo bajo control¨: La Familia, la Pareja, el trabajo ..
7) La Felicidad está en el logro personal: en una carrera, un puesto de trabajo, escribir un libro…

Los más contemporáneos:
8) La Felicidad es estar ¨en pareja ¨ compartiendo, y / o estar solo haciendo lo que quiero.
9) La Felicidad para otros es¨ dar y recibir¨que se traduce en¨ hacer algo por los otros ¨P.ej:
Solidaridad, afecto…
10) La Felicidad está en expresar los sentimientos y las emociones, detenerse en el registro de las mismas y liberarlas con la palabra, el, la voz en una obra.
11) La Felicidad está en las pequeñas cosas: los momentos = un atardecer, compartir un mate, una caminata, una charla, una comida….
La pregunta de hoy ya no consiste en cumplir cada uno con un modelo de felicidad pre-establecido si no generar cada uno el suyo.
El Psicólogo se transforma así en un facilitador que acompaña al paciente en la búsqueda de su propio modelo de Felicidad.

Lic. Silvina Singer.

 

Maternidad vs Desarrollo Profesional

Hoy en día muchas mujeres han logrado realizar una carrera terciaria, universitaria o han hecho múltiples cursos para capacitarse y poder acceder al mercado laboral.

De esta manera han logrado su independencia económica, y de la mano de ella, en muchos casos su independencia afectiva.
A la hora de desear querer tener un hijo, y transformarse en madres, temen perder lo que han conseguido con tanto esfuerzo. Se debaten entre ser madres y su realización profesional.
Este conflicto las lleva a sentirse culpables por querer ser madres y tener que relegar por un tiempo su trabajo, y también culpables por no plantearse una maternidad full-time, sabiendo que van a tener que delegar en ciertos horarios la atención de sus hijos. Este sentimiento de culpa las lleva a un callejón que aparenta no tener salida…
En esos momentos acceder a la consulta alivia el peso de la angustia que genera esa situación y parece no tener solución alguna.
Poder tener un espacio dónde pensarse, imaginar las distintas situaciones que pueden presentarse y los diferentes escenarios que pueden armarse de acuerdo a las capacidades, posibilidades y herramientas de cada una, lleva a encontrar el mejor camino y así resolver esta aparente dicotomía.

** Texto extraído de la Revista VILLA DEL PARQUE EN TUS MANOS  de  Silvina Singer.